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吃的营养与治疗阿德勒-戴维斯
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- 阿德勒.戴维斯女士在本书中说明了食物的医疗作用，强调了饮食保健的重要性。只有摄取足够的营养，才能达到保健的目的，从而防治病症。关于营养学方面的研究，许多医生都曾尽过心力，但由于医生都忙于为病人诊治病症，以致没有时间去研究营养学的最新领域。如果我们都重视营养与保健，那么我们就不至于疲于应付疾病了。对营养不足所引起的疾病，在未造成伤害前，及时补充所需要的营养，便可重获健康。然而，如果我们能防患于未然，平时就摄取足够的营养不是更好吗？
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中医基础知识
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- 阴阳五行、气血精津、经络体质，我们讲给你听，墨白学堂致力于将中医传统文化知识进行传播，打造大众听得懂的中医理论。主播微信：mobaixuetang369；欢迎勾搭一起【话中医】
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正安家庭医生学院 │正安
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人体复原工程 吴清忠
- 分类：健康养生备注：完结,51集更新：2025-05-25
- 《人体复原工程》是吴清忠先生继“如何正确使用人体”之后，进一步研究“人体复原工程”的经验总结，是《人体使用手册？的完美续集。作者以一种系统化的中中医思考方式和科学、严谨的语言，配以生动详尽的插图，图文解密“人体复原工程”。本书汇集了读书修习“一式三招”时遇到的典型问题，提供真实案例，对“一式三招”的具体操作细节修正与补充，针对人体修复过程中出现的诸如能量提升的反应、排除寒气的反应等问题，提供了应对的方法。本书既是“三式三招”的修习指南，也是每个家庭必备的养生宝典。
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倪海厦-人纪-金匮要略
- 分类：健康养生备注：完结,77集更新：2025-05-25
- （欢迎大家关注我，努力做听书网最大、最全的中医主播。前期目标100本中医书籍）医圣张仲景写过二本有名的书，一本《伤寒论》，主要讲感冒或感冒引起的一些时间比较短些的疾病吧（我个人理解，不一定对），另一本是《金匮要略》，主要是其它的一些疑难杂症。仲景先生的文辞古奥，所以历代注解之人也很多，但倪师做为现代人，在医学飞速发展的今天，理解与古人多有不同，可以给大家提供更多的方向，所以我颇建议大家听一听。倪海厦为台湾现代三大中医之一，传，通“山、医、命、相、卜”五种玄学。山：通过食饵、筑基、玄典、拳法、符咒等方法来修炼“肉体”与“精神”，以达充满身心 的一种学问。医：利用方剂、针灸、灵治等方法，以达保持健康、治疗疾病的一种方法。命：透过推理命运的方式来了解人生，以穷达自然法则，进而改善人命的一种学问。相：一般包括“印相、名相、人相、家相、墓相（风水）”等五种，以观察存在于现象界形相 的一种方术。卜：利用时间或是异常征兆，而随时进行占卜吉凶之法，如太乙、奇门、六壬、 )卜、测字、占梦。平常人能精通一种就已是了不起，而倪师竟然精通五种，很多人说倪师已逝世，原因猜测纷纭，我更相信，他是泄露了太多的天机。倪海厦讲金匮要略 倪海厦人纪
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健康管理师考试考点精析
- 分类：健康养生备注：完结,229集更新：2025-05-25
- 添加微信请备注“健康管理师”，来自 “听书网”或 “今日头条”平台等，无备注不添加。其它平台可以搜索 “乐哈亨亨哈” 或 “健康管理师” 课程进度不一可自主选择亲身经历跨专业零基础2个月通过考试。通过题目的讲解视频（也可用音频收听）即可了解考试的知识点，在试题中总结考点，站在考生的角度分解问题，让大家有针对性的短时间内各个击破知识点。并对知识点逐个记忆，做到听题考试很轻松。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个新兴的高端职业。健康管理学习包括的专业知识有：健康管理概论临床医学基础知识预防医学基础知识常见慢性病流行病学和医学统计学基本知识健康教育学营养与食品安全身体活动基本知识心理健康中医养生学基础知识康复医学基础知识健康信息学医学伦理学与职业道德健康保险与健康管理健康管理服务营销健康管理相关法律、法规知识健康管理职业技能
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坐月子42天护理
- 分类：健康养生备注：更新：2025-05-25
- 产后42天是新手妈妈恢复身子的最关键的时间，护理身子好可以避免落下月子病和产后抑郁，同时身体的免疫力也会得到提高，帮主精心录制的产后42天护理一共有42节，让宝妈们不伤眼的学习产后护理知识哦。
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科学站桩，健身养生
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- 站桩功的发展可以追溯到两千多年前，《黄帝内经*素问篇》记载“上古有真人，提擎天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，筋肉若一，故能寿蔽天地“的记载。经数千年的发展，这种功法已成为内调、温养、祛病、防病、强身、健体、延年、益寿的健身法和武术筑基功留传于世。 在练站桩功时，因其心静而无思无虑，固能养气安神：因其向静，而舒适、浑圆、气血通达;因其心静无过大消耗，使肌体得到补养而储能，因其神意专注而本能激发。所以练功者由静到松，由松到整，松中有紧，以达松静、沉实，而气血通达、祛病强身、身心健康，使习练者神明、体健、充盈、气达四梢而调身养性，达到调节体质、增长功力和恢复本能的练功目的。 精心研究健身、养生、物理康复训练、瑜伽、道家、古埃及等神秘学，交叉验证了站桩对健身养生的非凡效果，三年的精心研究，1000+小时亲身站桩体悟，总结的一套站桩养生体系，对亚健康、慢性病康复效果明显！
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南都名医大讲堂
- 分类：健康养生备注：更新：2025-05-25
- 生活要健康，名医亲自讲！每周一到周五晚上8点，《南都名医大讲堂》为您提供最有价值的健康科普内容。《南都名医大讲堂》是由《南方都市报》倾力打造的健康科普类音频节目，系南都旗下健康科普传播矩阵的产品之一。本产品通过“主播+专家口播”的形式，为各位用户提供权威、科学及客观的健康科普知识。在采访专家方面，《南都名医大讲堂》邀请的均为公立三甲医院权威专家，为各位听众对疾病预防、用药治疗、健康养生等市民所关注的话题亲自发声进行讲解。目前包括钟南山院士、知名肺癌治疗专家吴一龙教授以及“网红”妇产专家段涛教授等，都在本节目中亲自献声。
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健康秘诀！10分钟学会站桩
- 分类：健康养生备注：连载,33集更新：2025-05-25
- 养生站桩，送您健康！
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